[Van lijn tot lijn] Estérel: een lus in het massief van de zon

Een lus tussen rode rotsen en de Middellandse Zee.

Ongeveer 25 km, 1.400 m positief hoogteverschil.

Een lange dagtocht.

Wat brengt Fanny en Alexandre ertoe om in het Estérelmassief te gaan hardlopen? Het verlangen om een lus te lopen in het hart van een spectaculair mediterraan landschap, tussen vulkanische rotsformaties, zeedennen en uitzichten op zee. 25 kilometer lang rijgen de twee leden van de Tout Terrain Club uit Nice paden, rotsachtige single tracks en bergkamtrails aaneen, tot de laatste gloed van de dag.

Hier is hun verhaal.

Een land van contrasten

Gelegen tussen Cannes en Fréjus is het Estérelmassief een echt land van contrasten. De paden lopen tussen het rood van de rotsen, het blauw van de Middellandse Zee en het groen van de zeedennen.

Het is in dit landschap dat we Fanny en Alexandre terugvinden, leden van de Tout Terrain Club uit Nice, voor een lus van 25 kilometer in het hart van dit bergmassief van vulkanische oorsprong.

De zon vergezelt deze prachtige lentemiddag. Op de hoge en open delen van het traject zorgt de zeewind voor net genoeg verkoeling om de omstandigheden bijzonder aangenaam te maken.

Voor deze gelegenheid kozen de twee hardlopers een lichte outfit die is afgestemd op de duur van de tocht. De Running Bag 333 biedt plaats aan twee flessen van 500 ml, terwijl de Short 522 maakt het mogelijk om een derde fles mee te nemen. De T-shirt met lange mouwen 350, licht en ademend, maakt het geheel compleet.

Voor hen ligt een opeenvolging van paden, passen en toppen. En, bijna altijd aan de horizon, de zee.

Van de Maupas-vallei tot de Mont Saint-Martin

De lus begint rustig met twee bijna vlakke kilometers op een breed pad. Dit pad loopt omhoog door de Maupas-vallei tot aan de Pont du Sarrazin.

Hier begint de achtbaan.

Fanny en Alexandre slaan rechtsaf om een mooi rotsachtig pad te bereiken. Het pad klimt omhoog naar het eerste uitzichtpunt van de dag: de Mont Saint-Martin.

Op de top strekt de Middellandse Zee zich voor hen uit. Links is Cannes in de verte te zien. Het contrast tussen het rode gesteente van het massief en het blauw van de zee zet meteen de toon voor de tocht.

Van de Grosses Grues naar de Pic de l'Ours

Het duo maakt vervolgens twee mooie beklimmingen om de col de la Cadière en daarna de top van de Grosses Grues te bereiken. Daarboven heb je een panoramisch zicht van 360 graden over het massief en de kust.

Het pad over de bergkam daalt vervolgens af naar de col de Notre-Dame. Vanaf hier besluiten Fanny en Alexandre de tocht te verlengen met een extra lus richting de Pic de l'Ours, die op 488 meter hoogte ligt.

Ze gaan langs de zuidkant om de top heen, via de col des Lentisques. Kleine balkonpaden die uitkijken over de Middellandse Zee voeren het duo geleidelijk terug naar de col de Notre-Dame.

Het terrein wisselt af tussen vloeiende stukken, korte technische beklimmingen en rotsachtige singletracks. Onder de voeten is het rode porfier bros en scherp. In de afdalingen vraagt elke stap aandacht, vooral om de enkels te beschermen.

De laatste lichtstralen op de bergkammen

Vanaf de col de Notre-Dame vertrekken Fanny en Alexandre opnieuw over de balkonpaden; ze volgen de GR653A. Dit pad brengt hen naar de col en de rochers des Monges.

De zon begint dan te dalen naar de horizon. Het licht wordt warmer, de rode rotsen gloeien en de contrasten van het massief nemen nog een andere dimensie aan.

Het vervolg volgt een pad over een bergkam, zowel technisch als spectaculair. Je moet geconcentreerd blijven op je voetplaatsing zonder te vergeten op te kijken. Dit is zonder twijfel het mooiste moment van de hele route.

Op kilometer 21 vindt het duo eindelijk weer een breed pad terug. Het terrein maakt langere passen mogelijk en laat hen rustig tot aan de parkeerplaats uitlopen.

Wanneer Fanny en Alexandre de route afronden, is het inmiddels helemaal donker.

Een ongelooflijke middag.

Rennen tussen rood en blauw

Deze lus in de Estérel bundelt alles wat het massief zo bijzonder maakt. Toegankelijke paden, stevige klimmen, technische passages en panoramische balkonpaden hoog boven de Middellandse Zee.

De route is nooit eentonig. De zee verdwijnt achter een top en verschijnt weer rond een bocht van een bergkam. De dennen maken plaats voor rotsen. De brede paden bieden de kans om weer vaart te maken, voordat het rode porfier opnieuw precisie en waakzaamheid vereist.

Maar in dit aan de zon blootgestelde massief mag de schoonheid van het terrein de beperkingen ervan niet doen vergeten. Er is geen enkel drinkwaterpunt op de lus. De hitte kan hevig zijn en de toegang tot het massief is aan regels gebonden wanneer het brandrisico toeneemt.

Neem dus voldoende water mee, controleer de toegangsomstandigheden en neem een hoofdlamp mee als de tocht tot de avond duurt.

Zodra deze voorzorgsmaatregelen zijn genomen, hoef je alleen nog maar de rode lijn van de kammen te volgen, tussen hemel en Middellandse Zee.

De lus voorbereiden

Algemene informatie

  • Totale afstand: ongeveer 25 km
  • Hoogtemeters: ongeveer 1 400 m D+
  • Type: lange dagtocht in lusvorm
  • Techniciteit: 3/5 - brede paden afgewisseld met technische beklimmingen en rotsige singletracks
  • Terrein: rood porfier, bros en scherp; waakzaamheid vereist in de afdalingen.
  • Inzet: 2/5 — geen drinkwaterpunt op de route en sterke blootstelling aan hitte
  • Aanbevolen seizoen: van oktober tot mei
  • Gevoelige periode: in de zomer hangt de toegang dagelijks af van het risiconiveau voor brand

Belangrijkste passagepunten

  • Vallon du Maupas
  • Pont du Sarrazin
  • Mont Saint-Martin
  • Col de la Cadière
  • Sommet des Grosses Grues
  • Col de Notre-Dame
  • Pic de l’Ours - 488 m
  • Col des Lentisques
  • GR653A
  • Col et rochers des Monges

Checklist voor de tocht

Dragen en uitrusting

  • Hardlooptas 333
  • GPS-horloge met geladen route
  • Telefoon
  • Reddingsdeken en fluitje
  • Kleine eerstehulpkit met benodigdheden voor taping, teken en blaren
  • Hoofdlamp voor het laatste deel van de tocht als het donker wordt.

Kleding

Hydratatie en voeding

  • Minimale watercapaciteit: 2 liter, in flessen
  • Er is geen drinkwaterpunt op het massief: houd rekening met een veiligheidsmarge en vertrek met voldoende reserves
  • Energiegels en -repen
  • Aanbevolen inname tijdens de inspanning: tussen 40 en 70 g koolhydraten per uur

Regelgeving en goede praktijken

Toegang tot het massief en brandrisico

De toegang tot de bosmassieven van de Var valt onder regelgeving over brandgevaar tijdens de zomerperiode. Het gevaarsniveau kan leiden tot beperkingen of een toegangsverbod voor voetgangers en voertuigen.

Voor elke uitstap moet u de dagelijkse toegankelijkheidskaart voor de massieven, gepubliceerd door de prefectuur van de Var, raadplegen. De informatie wordt dagelijks bijgewerkt tijdens de gereglementeerde periode.

De website van Estérel Côte d'Azur herinnert er ook aan dat bepaalde routes, afhankelijk van het gevaarsniveau, onbegaanbaar kunnen worden en raadt aan om voor het vertrek de openstelling van de massieven te raadplegen.

Warmte en autonomie

Het kan erg warm worden in de Estérel. Het begin van de lente, de herfst en de winter bieden over het algemeen de meest gunstige perioden. In de zomer moet je zeer vroeg vertrekken, de inspanning aanpassen en nooit op pad gaan zonder de opening van het massief te hebben gecontroleerd.

Het traject bevat geen drinkwaterpunt, dus een minimale capaciteit van twee liter wordt aanbevolen. Deze hoeveelheid moet worden verhoogd naargelang de temperatuur, de geplande duur en de individuele behoeften.

Respect voor het massief

  • Blijf op de gemarkeerde paden.
  • Laat geen afval achter.
  • Pluk geen planten en verstoor de dieren niet.
  • Respecteer privé-eigendommen.
  • Niet roken, geen vuur maken en geen barbecue gebruiken in het massief.

 

© Arthur Vaillant